Es importante observar medidas para prevenir enfermedades crónicas y así conservar la salud renal, como son adopción de estilos de vida saludable y actividad física periódica, se debe introducir una alimentación con moderado consumo de grasas, azucares y alimentos procesados, informó el Jefe de la Jurisdicción Sanitaria 2 doctor Homero León Pérez.
En la jurisdicción sanitaria 2 se tienen actualmente a 3 mil 940 pacientes bajo tratamiento por hipertensión arterial, los cuales tienen revisiones periódicas que incluyen tratamiento farmacológico, médico, nutricional y activación física, para controlar esta patología, de esta forma cuidan su salud renal y evitan complicaciones.
La hipertensión arterial o presión arterial alta es una enfermedad crónica que se caracteriza por el incremento de la presión sanguínea en las arterias, es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, falla renal y enfermedad cerebrovascular, múltiples estudios clínicos han identificado que la obesidad, sedentarismo, una alta ingesta de sodio y grasas saturadas, como factores para desarrollar esta patología.
El día 14 de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón para crear conciencia sobre el cuidado de estos órganos y prevenir posibles complicaciones de salud, los riñones tienen como función de depurar los líquidos del organismo y eliminan por medio de la orina los productos del metabolismo de los alimentos que pueden ser dañinos y devuelven a la sangre agua, potasio y otras sustancias que sirven para mantener el medio interno estable, en pocas palabras funcionan como filtros en nuestro cuerpo..
Por esta razón es sumamente importante la prevención de la presión alta, conocida como enfermedad silenciosa, porque no produce muchos signos o síntomas, pero si presenta dolor de cabeza continuo, zumbido de oídos, ve lucecitas, acuda cuanto antes a su centro de salud más cercano y solicite se le cheque la presión arterial, para detectar o descartar hipertensión arterial.
Las recomendaciones para conservar la función renal son cuidar el peso, realizar actividad física por lo menos 30 minutos diarios, disminuir el consumo de sal, aumentar la ingesta de frutas y verduras, disminuye las grasas y productos de origen animal, evite refrescos embotellados, alcohol y cigarro, además de medir la presión arterial de manera frecuente, concluyó la León Pérez.