Dormir
¿Te encanta dormir? Esas horas extra de sueño pueden ayudarte a comer menos
12 Ene. 2018La próxima vez que alguien te diga “¡Ya levántate!”… Puedes sentir que tienes el derecho de dormir otros cinco, 10 minutos o…
Uso de smartphones antes de dormir genera trastornos del sueño.
5 Ene. 2018En México, los jóvenes apenas duermen entre 4 y 5 horas lo que puede generar irritación, ansiedad, depresión y hasta obesidad, según…